自由奔跑：人體飛行（Free Running：Human flight）

自由跑者將環境中的障礙物當作是人體「飛行」的墊腳石。跑者們從許多競技運動中得到靈感。我個人認為體操動作為主要大宗。不過，製作單位提到，它與跳水較有淵源；而兩者的不同之處在於：跳水在連續動作完成後鑽入水中，自由跑者通常需面對堅硬的水泥地。

研究問題

自由跑者從將近一樓的高度躍下後，如何避免像跳水選手那般濺出水花？（註一）。製作單位特別找來號稱南加州最勇猛的自由跑者團體 Paul Darnell 等人來進行示範。其中特別是 Vector Lopez 那招螺絲起子（Screwdriver）實在是精彩。

研究工具

動態捕捉系統。

高科技感應器。

研究人員檢視自由跑者從高空著地時的所採用的技巧。當跑者躍向空中後，他的身體已開始為著地準備做準備。與地面接觸時，產生1100 磅的撞擊力相當於承受被美式足球線衛（linebacker）擒抱產生的力道。一般而言，如此巨大的力道瞬間作用在雙腳，將快速沿著骨骼傳到大腦，產生強力震盪。自由跑者們採用的策略是：在雙腳受力的瞬間身體立即進行滾翻，讓 1100 磅的力量被身體的每一的支段連結，漸進吸收、化解。每個角度不停留超過 100 ms. 將身體當作一個活的水池。製作單位特別警告，別在家中嘗試此種危險的動作。不過雖然如此，我個人認為，此種用來抵銷衝擊力道的方法還是很有限。即使力量可不直接傳到大腦，對於膝關節恐怕也相當不利。

從自由跑者的表現，連結到武術較量，訪客們有沒有得到任何啟示？例如…化解對手來拳之衝擊力的方法…。在拳擊賽裡頭，確實是有的，而且，可能不是樣漫畫〈第一神拳〉那般用「旋轉脖子」的方法（有興趣可參考健身拳擊）。不過，這招在「徒手」拳擊中可能就行不通了（9/4/2008）。

 FSN-Free Running Sport Science

ESPN E: 60 Parkour

註一：當然這是濺出血花的戲稱。