（This image captured from Hajime no Ippo animation）
抱頭防守的特點在於：上身屈曲，利用強壯的手臂彎曲放置於身體兩側，並且手掌與手腕保護側臉與頭、頸部，同時利用身體些微的旋轉來控制（抵擋）受拳角度。
對一般的拳擊選手們來說，抱頭防守是一實用的過渡期保護措施。防守者可在防守的同時，同時尋找機會出拳或打反擊拳。對特定選手們來說，抱頭防守幾乎是他們防守的全部，尤其是一些特定身材比例的人。
對一般的拳擊選手們來說，抱頭防守是一實用的過渡期保護措施。防守者可在防守的同時，同時尋找機會出拳或打反擊拳。對特定選手們來說，抱頭防守幾乎是他們防守的全部，尤其是一些特定身材比例的人。
(Image captured from Hajime no Ippo animation）
換句話說，此種防守由於受身材條件的限制，效果因人而異，並不是每個人都適合高頻率的使用抱頭防守，條件不夠的選手們，防守線很容易被穿破。這點國內年輕的選手們要特別注意。
但對特定體型的人來說，這種防守方法，是對付反擊拳或白牙的有效方法（註一）。就我的看法，為得到好的戲劇效果，在第一神拳的故事情節中，抱頭防守的效果被低估；而反擊拳或白牙的威力卻被高估。在奧運會或拳擊世錦賽中，抱頭防守是最普遍的上半身防守技巧（註二）。為何如此？這之間的因果關係有些複雜，其中原因之一是奧運風格拳擊的出拳頻率太高（或太複雜），像撥拳、閃、或其它以視覺系統為主的防守方式，都面臨相對較高的風險...。唯有抱頭防守，或抱頭防守搭配繞閃（roll）最為簡便、直覺，其他就不多做說明。
在奧運風格拳擊拳擊中，有哪些知名防守高手？首先，先談談在1998年於高雄市所主辦亞洲青年拳擊錦標賽中，一位另我印象非常深刻的蒙古選手（60 或 63.5公斤）他在每場比賽全程採用抱頭防守。決賽時與一位強悍的泰國選手對決，泰國選手全程出拳打到手軟，仍無法攻破該蒙古選手的防守線。最後，由蒙古選手順利奪金。由於是十年前的事情，該場比賽影片早已淹沒在我的影片收藏之中。
以下介紹幾場網路上找得到的精彩範例：
影片一
兩千年雪梨奧運金牌烏茲別克的阿巴度 來耶夫對 代表波多黎各的寇圖。
Mohammed Abdulleyev | Miguel Angel Cotto
影片二
2008年奧運拳擊最佳技術獎得主，2009 年世錦賽羽量級金牌，烏克蘭籍的 瓦希里 羅曼謙科（紅角）。
最後，我們來看一些『抱頭防守』不太成功與成功的範例：
2011年歐洲拳擊錦標賽準決賽：藍角選手對2008年奧運超重量級金牌義大利籍的卡馬雷利。
同樣是 2011年歐錦賽超重量級，俄羅斯超重量級新秀（註三）：歐馬羅夫 對 卡馬雷利。
結論：
研究奧運風格拳擊多年，給國內選手們的建議是：不管你/妳最偏好哪一種防守方式，『抱頭防守』一定要會。
（註一）抱頭防守
（註二）見運動教練科學...
（註三）他今年（2011）22 歲...
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