Tavare 在2011年拳擊世錦賽代表法國出賽，他與日本2012 年倫敦奧運 75kg 級金牌村田諒太屬於同一量級。2011 世錦賽Tavares 在第二輪遭到淘汰，而村田 則奪得銀牌。以下訓練影片拍攝得相當「熱血」，值得教練與拳擊迷們參考。他將於今年10月 8日對 2012年倫敦奧運拳擊 81公斤級銅牌，巴西籍的
Yamaguchi Falcao。
2013年7月12日 星期五
國際拳協職業拳賽（APB）推廣片
國際拳協職業拳賽（APB）即將開打。以下影片為目前效力於義大利 D&G 雷霆的法國國家隊中量級選手 Michel Tavares 的訓練精選。
Tavare 在2011年拳擊世錦賽代表法國出賽，他與日本2012 年倫敦奧運 75kg 級金牌村田諒太屬於同一量級。2011 世錦賽Tavares 在第二輪遭到淘汰，而村田 則奪得銀牌。以下訓練影片拍攝得相當「熱血」，值得教練與拳擊迷們參考。他將於今年10月 8日對 2012年倫敦奧運拳擊 81公斤級銅牌，巴西籍的
Yamaguchi Falcao。
Tavare 在2011年拳擊世錦賽代表法國出賽，他與日本2012 年倫敦奧運 75kg 級金牌村田諒太屬於同一量級。2011 世錦賽Tavares 在第二輪遭到淘汰，而村田 則奪得銀牌。以下訓練影片拍攝得相當「熱血」，值得教練與拳擊迷們參考。他將於今年10月 8日對 2012年倫敦奧運拳擊 81公斤級銅牌，巴西籍的
Yamaguchi Falcao。
2013年6月29日 星期六
繞 (閃)
在拳擊賽中繞(閃)是以腿、腰、軀幹等主要控制點，由肌肉系統制動帶領上半身特別是「頭部」形成一持續而穩定的弧形運動，並依此以閃避對手的出拳，或創造適合自身的出拳角度。
如從肢體的配合度來加以細分，繞 (閃)又可分「抱頭」與「非抱頭」。在執行過程中，抱頭繞以雙手（或手臂）緊貼頭部下顎 (或側面)；非抱頭繞，則不包含雙手（臂）抱頭。例如，前世界知名重量級拳王傑克 丹普西（Jack Dempsey）其著名的招式：丹普西繞（Dempsey roll）便偏向於後者(非抱頭繞);相反的，前世界重量級拳王麥克 泰森 (Mike Tyson) 的繞則較偏向前者，可算是改良過的丹普西繞，在動作執行過程中以雙拳保護下顎，雙腳控制高度、穩定且技巧性的控制軀幹擺動。另外，兩屆奧運拳擊金牌烏克蘭籍的拳擊好手瓦西里 羅曼謙科 (Vasyl Lomachenko) 則偏向手臂抱頭繞，動作進行時，屈身以雙手前臂保護頭部。
如從肢體的配合度來加以細分，繞 (閃)又可分「抱頭」與「非抱頭」。在執行過程中，抱頭繞以雙手（或手臂）緊貼頭部下顎 (或側面)；非抱頭繞，則不包含雙手（臂）抱頭。例如，前世界知名重量級拳王傑克 丹普西（Jack Dempsey）其著名的招式：丹普西繞（Dempsey roll）便偏向於後者(非抱頭繞);相反的，前世界重量級拳王麥克 泰森 (Mike Tyson) 的繞則較偏向前者，可算是改良過的丹普西繞，在動作執行過程中以雙拳保護下顎，雙腳控制高度、穩定且技巧性的控制軀幹擺動。另外，兩屆奧運拳擊金牌烏克蘭籍的拳擊好手瓦西里 羅曼謙科 (Vasyl Lomachenko) 則偏向手臂抱頭繞，動作進行時，屈身以雙手前臂保護頭部。
丹普西
麥克 泰森 (臉書影片連結)
http://www.facebook.com/photo.php?v=502144203168920
瓦西里 羅曼謙科
瓦西里 羅曼謙科
2013年5月29日 星期三
美國（與加拿大）小兒科學會（1997,2011）對兒童與青少年從事拳擊運動的「政策聲明」（policy statement）
我試著從引用文獻來分析: 在美加小兒科學會政策聲明1997年這一篇引用17篇文獻，2011年這篇引用 42 篇文獻。
身為研究者，想找出問題所在，除了仔細檢驗他們所引用的腦傷研究、網路資料、規則手冊以外，我也將所有的全文下載並仔細的閱讀。發現，幾個已經撤除的無效連結，其中一個是規則手冊，一個是美國拳擊協會的拳擊基本教學。我不認為美國拳擊協會告訴這些學者：拳擊比賽都在打頭。
1.↵ USA Boxing. 2008 USA Boxing rulebook. Available at: http://assets.usoc.org/assets/documents/attached_file/filename/8349/2008_Rulebook_FINAL.pdf. Accessed September 1, 2010
2.↵ USA Boxing. Boxing basics. Available at: http://usaboxing.org/about-us/boxing-basics. Accessed September 1, 2010
在這些研究裡，沒有半篇是針對兒童、青少年的拳擊賽進行系統化分析，例如：賽前、賽後比較，拳擊選手與控制組（一般學生）比較，以及選手賽後的腦傷追蹤…等，僅有一般青少年不同運動選手腦震盪的資料。
此外，在小兒科政策聲明中，也有引用拳擊成人組選手的分析。問題在於，成人組骨骼肌肉、大腦中樞神經系統的發展與兒童、青少年並不相同。怎可根據成人的數據而提出對兒童的政策建議？而成人組方面的研究，也是有不少認為拳擊比賽的危險性並「不會」比其它運動高。
我跟老闆開玩笑說：這些傢伙算不算是學術造假（academic fraud）？他認為，基於保護兒童、青少年的「安全」理由，這樣建議應該沒問題…。
（待續）
美國（與加拿大）小兒科學會（1997）對兒童與青少年從事拳擊運動的「政策聲明」（policy statement）：因為拳擊可能造成嚴重的大腦以及眼睛傷害，美國小兒科學會反對這項運動，本篇政策聲明摘錄這些理由（見以下全文連結）。
2011年美國與加拿大小兒科學會（2011）再度推出「修正版」並刊登在相當權威的小兒科期刊（Pediatrics）：
美國與加拿大小兒科學會的建議如下：
一、強力反對任何兒童與青少年參與拳擊運動。
二、教育可能去參與或考慮參與拳擊運動的客戶（患者）及其父母、監護人、教師、教練…等，告知有關拳擊運動的危險。
三、鼓勵年輕選手參加替代性運動，例如：游泳、網球、籃球、排球。
四、呼籲各拳擊組織對選擇參與拳擊運動的兒童以及青少年提供適當的醫療照顧。包含：賽前醫檢，賽程的醫療保險以及神經認知測驗、眼科檢驗。
關鍵其實是在這一段：
The overall risk of injury in amateur boxing seems to be lower than in some other collision sports such as football, ice hockey, wrestling, and soccer. However, unlike these other collision sports, boxing encourages and rewards direct blows to the head and face (Pediatrics, 2011).
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
翻譯：業餘拳擊運動的整體傷害率似乎低於其他幾項「碰撞性」運動，例如：美式足球、冰上曲棍球、角力、以及足球。然而，不同於這些碰撞性運動，拳擊鼓勵直接出拳擊打頭（臉）部位（所以我們強力反對青少年從事拳擊運動）。
（待續）
2013年4月17日 星期三
黑俄羅斯人？
這篇的重點在強調：在世界職業拳壇，有許多的小團隊，在沒有國家或「黨」的支持（操弄）下，靠著區區幾個人的努力，辛勤的訓練（比賽），夢想有一天能到拉斯維加斯挑戰世界拳王並賺取高額獎金（例如以下這位"黑俄羅斯人"）。
參加職業拳賽背後「程序」可能沒有我們所想的那麼複雜！
建議國內第一步先從選手們的戰績「建檔」開始，不管是邀請賽或正式國際賽，包含對手的姓名、勝負都應當建立檔案。就算沒有拿到奧運或世錦賽獎牌，這些戰績也是每一位選手的「個別資歷」。如果日後想跟國外的拳探洽談打職業賽，這些「檔案」就是選手們的履歷表。
否則光靠奧運或世錦賽的排名，機會實在太小，更何況，還會面臨「比賽作弊的問題」。
在國內，可以採用俱樂部聯賽（收費）的方式，讓俱樂部的選手們有機會跟校隊或國家隊或選手較量（因為國家隊選手在國內，其實就總是那幾位對手。但在俱樂部裡頭，有不同項目的人才，如健美、舉重...在練拳擊）（想不想看？）。
有了聯賽制度，不但可互相提昇實力，也可以增加選手們履歷的質跟量（戰績）。同時，教練們也會有更多機會從做中學，並組織自己的小型運動科學團隊，一步步挑戰世界拳壇。
過去以來，國內拳擊界其實有相當多的人才（或天賦異稟的怪才）只不過沒有「好的環境」讓他們發揮。與其整天想著要拿 "難到爆" 的「奧運拳擊金牌」不如先將聯賽（戰績）制度弄起來。
==============================================
生於蘇聯時代的前烏克蘭國家隊好手，伊斯梅爾 西勒克(Ismail Sillakh)（註一）日前在其第十九塲職業比賽中與美國籍的肌肉棒子 米契 威廉斯（Mitch Williams）交手。
在第一回合度過差一點被擊倒的危機後，漸入佳境，發揮瘦長型選手的身高優勢，以明顯的技巧戰勝 威廉斯這位算非常壯的左拳手。
尤其是第五回合以一記前手勾拳連擊，讓渾身肌肉威廉斯不支＂倒地＂。要使用這種身體「非對稱」單側連擊並不容易，他的技術很適合瘦長型身材的牶擊手學習。
補充介紹：西勒克曾在2005年拳擊世錦賽決賽與俄羅斯明星選手科洛波夫交手，不幸遭到TKO（RSC）。在隔年（2006）歐洲杯輕重量級（81kg）決賽，又遇到另一個更有攻擊力的俄羅斯好手，亞瑟 巴特比耶夫（Artur Beterbiyev）並以點數落敗。2008年西勒克轉戰職業拳擊，在連勝十四場之後，在2011年與前古巴國家隊選手迪斯潘（Yordanis Despaigne）交手，獲得一致判定勝。迪斯潘的影片可點此連結。
註一：他其實是獨立國協中很少見的黒人拳擊手。當時能夠代表烏克蘭參加拳擊世錦賽並一路打進決賽，實在不容易。該年，烏克蘭的幾位2012年倫敦奧運王牌也在該代表隊之中，包括羅曼謙柯、由申科。由此可見，要培養一批世界級好手，需要花費多少心力！
參加職業拳賽背後「程序」可能沒有我們所想的那麼複雜！
建議國內第一步先從選手們的戰績「建檔」開始，不管是邀請賽或正式國際賽，包含對手的姓名、勝負都應當建立檔案。就算沒有拿到奧運或世錦賽獎牌，這些戰績也是每一位選手的「個別資歷」。如果日後想跟國外的拳探洽談打職業賽，這些「檔案」就是選手們的履歷表。
否則光靠奧運或世錦賽的排名，機會實在太小，更何況，還會面臨「比賽作弊的問題」。
在國內，可以採用俱樂部聯賽（收費）的方式，讓俱樂部的選手們有機會跟校隊或國家隊或選手較量（因為國家隊選手在國內，其實就總是那幾位對手。但在俱樂部裡頭，有不同項目的人才，如健美、舉重...在練拳擊）（想不想看？）。
有了聯賽制度，不但可互相提昇實力，也可以增加選手們履歷的質跟量（戰績）。同時，教練們也會有更多機會從做中學，並組織自己的小型運動科學團隊，一步步挑戰世界拳壇。
過去以來，國內拳擊界其實有相當多的人才（或天賦異稟的怪才）只不過沒有「好的環境」讓他們發揮。與其整天想著要拿 "難到爆" 的「奧運拳擊金牌」不如先將聯賽（戰績）制度弄起來。
==============================================
生於蘇聯時代的前烏克蘭國家隊好手，伊斯梅爾 西勒克(Ismail Sillakh)（註一）日前在其第十九塲職業比賽中與美國籍的肌肉棒子 米契 威廉斯（Mitch Williams）交手。
在第一回合度過差一點被擊倒的危機後，漸入佳境，發揮瘦長型選手的身高優勢，以明顯的技巧戰勝 威廉斯這位算非常壯的左拳手。
尤其是第五回合以一記前手勾拳連擊，讓渾身肌肉威廉斯不支＂倒地＂。要使用這種身體「非對稱」單側連擊並不容易，他的技術很適合瘦長型身材的牶擊手學習。
補充介紹：西勒克曾在2005年拳擊世錦賽決賽與俄羅斯明星選手科洛波夫交手，不幸遭到TKO（RSC）。在隔年（2006）歐洲杯輕重量級（81kg）決賽，又遇到另一個更有攻擊力的俄羅斯好手，亞瑟 巴特比耶夫（Artur Beterbiyev）並以點數落敗。2008年西勒克轉戰職業拳擊，在連勝十四場之後，在2011年與前古巴國家隊選手迪斯潘（Yordanis Despaigne）交手，獲得一致判定勝。迪斯潘的影片可點此連結。
職業賽對古巴好手迪斯潘
業餘賽 對 巴特比耶夫
註一：他其實是獨立國協中很少見的黒人拳擊手。當時能夠代表烏克蘭參加拳擊世錦賽並一路打進決賽，實在不容易。該年，烏克蘭的幾位2012年倫敦奧運王牌也在該代表隊之中，包括羅曼謙柯、由申科。由此可見，要培養一批世界級好手，需要花費多少心力！
2013年4月16日 星期二
Different voice about Boston marathon tragedy (pics captured from China):
Different voice about Boston marathon tragedy (pics captured from China):
Writing translation on first selected topic:
Boston police suppressed a peace demonstration on April 15, 2013 in Boston. One of the police talk to the vulnerable old man (on the ground) with his gun and said: Old fool, if you keep your monkey business, I'll kill you with one bullet!
Writing translation on second selected topic:
Yeah, it was Obxxma who made this desperate measure, because he wanted to show people in the world, America was attacked again! Then, after this, he can make another counter terrorism and invading other nations...
Writing translation on third selected topic:
Let's celebrate, cheers with Champagne!
Why north Korea leader (Kim Jong-un) did not listen to his "big brother": China communist leader (Xi Jinping) and not stop threatening other nations? The reason is simple: China used the same tricks to brain wash their people (though, in different ways). -_-
You can read more from following URL:
http://bbs.tiexue.net/post_6666201_3.html
2013年4月12日 星期五
洛基四 真人版？「運動生理學」
洛基四 （Rocky IV）真人版？ Donaire vs. Rigondeaux
會將這場比賽比喻成電影「洛基第四集」，原因不在於雙方選手的體重，而是在於他們的「訓練方式」。
洛基第四集的電影情節在強調：來自蘇聯訓練的拳擊手 Ivan Drago（Dolph Lundgren 飾）採用高科技的訓練儀器，包含施打同化類固醇（anabolic steroid）成為訓練有素的殺人"機器"。他在職業拳擊比賽中打死洛基的前對手兼好友阿波羅（ Apollo Creed）。為了復仇，洛基一行人到西伯利亞展開在大自然的集訓......。
十一歲才從菲律賓移民至美國的 多奈爾（Donaire）在美國成名之後，擁有相當完善的訓練資源，正如同洛基 4 電影中蘇聯拳擊手 Drago。如：他的團隊採用一套與美國奧運游泳名將菲爾普斯用過的低氧訓練系統（Hypoxico）。此套系統可在平地模擬高地環境下的低氧環境，亦即，帶上面罩之後，可在一般大氣壓力下製造低氧分壓（normobaric hypoxic）並在訓練時直接"刺激"選手的循環系統。
根據開發儀器的廠商指出：這套系統可模擬至 6400 公尺高地。理論上，採用此系統訓練的運動員可在一般環境下，得到高地的低氧刺激，並促進生理變化，例如：提昇血液中紅血球（血紅素）攜帶氧氣到肌肉組織的能力。
然而，實際情況並沒有那麼簡單！許多研究顯示，除非是高地原住民，貿然進到高地進行高強度運動訓練反而會對人體（以及動物組織）產生負面影響！此外，在高地環境下，人體循環系統也無法發揮在平地時的水準。
換句話說，上到高地後，假設肌肉系統僅能以平地百分之八十的能力作功，訓練的效果當然會大打折扣。在高地低氧情況下人體甚至於產生許多徵狀，如：水腫、動暈（motion sickness）、呼吸困難...等等其他副作用。
基於此缺點，另外一些科學家嘗試另一種方法：亦即，在較高氧分壓的地區進行低海拔訓練（low altitude training），這也稱之為高氧訓練（hyperoxic training）。
理論上，較高的氧分壓可幫助肺泡之間的氣體擴散，讓血紅素能更有效率的含氧飽和，在其它條件（血液黏稠性、血壓...）都相近的情況下，肌肉理應能得到更多氧氣進行能量代謝，幫助運動員表現。
換句話說，在高氧的訓練環境下，運動員的有氧代謝路徑可以充分的獲得支持...。當然這也是理論，因為組織之間用氧的效率高低，是一回事（並不在於是否有比較多的氧氣能到達組織）運動項目的特徵（例如，偏重無氧、忍受乳酸堆積並順暢作功的能力）又是另外一回事...。
總之，以下影片的賣點在於：
1. 多奈爾的團隊展現高科技運動訓練。
2. 瑞剛迪奧的團隊展現古巴傳統式訓練。
誰會贏？結果很快就會揭曉！
會將這場比賽比喻成電影「洛基第四集」，原因不在於雙方選手的體重，而是在於他們的「訓練方式」。
洛基第四集的電影情節在強調：來自蘇聯訓練的拳擊手 Ivan Drago（Dolph Lundgren 飾）採用高科技的訓練儀器，包含施打同化類固醇（anabolic steroid）成為訓練有素的殺人"機器"。他在職業拳擊比賽中打死洛基的前對手兼好友阿波羅（ Apollo Creed）。為了復仇，洛基一行人到西伯利亞展開在大自然的集訓......。
這次比賽剛好相反！
十一歲才從菲律賓移民至美國的 多奈爾（Donaire）在美國成名之後，擁有相當完善的訓練資源，正如同洛基 4 電影中蘇聯拳擊手 Drago。如：他的團隊採用一套與美國奧運游泳名將菲爾普斯用過的低氧訓練系統（Hypoxico）。此套系統可在平地模擬高地環境下的低氧環境，亦即，帶上面罩之後，可在一般大氣壓力下製造低氧分壓（normobaric hypoxic）並在訓練時直接"刺激"選手的循環系統。
根據開發儀器的廠商指出：這套系統可模擬至 6400 公尺高地。理論上，採用此系統訓練的運動員可在一般環境下，得到高地的低氧刺激，並促進生理變化，例如：提昇血液中紅血球（血紅素）攜帶氧氣到肌肉組織的能力。
然而，實際情況並沒有那麼簡單！許多研究顯示，除非是高地原住民，貿然進到高地進行高強度運動訓練反而會對人體（以及動物組織）產生負面影響！此外，在高地環境下，人體循環系統也無法發揮在平地時的水準。
換句話說，上到高地後，假設肌肉系統僅能以平地百分之八十的能力作功，訓練的效果當然會大打折扣。在高地低氧情況下人體甚至於產生許多徵狀，如：水腫、動暈（motion sickness）、呼吸困難...等等其他副作用。
基於此缺點，另外一些科學家嘗試另一種方法：亦即，在較高氧分壓的地區進行低海拔訓練（low altitude training），這也稱之為高氧訓練（hyperoxic training）。
理論上，較高的氧分壓可幫助肺泡之間的氣體擴散，讓血紅素能更有效率的含氧飽和，在其它條件（血液黏稠性、血壓...）都相近的情況下，肌肉理應能得到更多氧氣進行能量代謝，幫助運動員表現。
換句話說，在高氧的訓練環境下，運動員的有氧代謝路徑可以充分的獲得支持...。當然這也是理論，因為組織之間用氧的效率高低，是一回事（並不在於是否有比較多的氧氣能到達組織）運動項目的特徵（例如，偏重無氧、忍受乳酸堆積並順暢作功的能力）又是另外一回事...。
總之，以下影片的賣點在於：
1. 多奈爾的團隊展現高科技運動訓練。
2. 瑞剛迪奧的團隊展現古巴傳統式訓練。
誰會贏？結果很快就會揭曉！
訂閱：
文章 (Atom)