由於沒有使用 X 華電信的ADSL,免費網頁空間被收回。我會分批將過去所有的網頁資料搬移過來。

2013年4月12日 星期五

洛基四 真人版?「運動生理學」

洛基四 (Rocky IV)真人版? Donaire vs. Rigondeaux

會將這場比賽比喻成電影「洛基第四集」,原因不在於雙方選手的體重,而是在於他們的「訓練方式」。

洛基第四集的電影情節在強調:來自蘇聯訓練的拳擊手 Ivan Drago(Dolph Lundgren 飾)採用高科技的訓練儀器,包含施打同化類固醇(anabolic steroid)成為訓練有素的殺人"機器"。他在職業拳擊比賽中打死洛基的前對手兼好友阿波羅( Apollo Creed)。為了復仇,洛基一行人到西伯利亞展開在大自然的集訓......。


這次比賽剛好相反!

十一歲才從菲律賓移民至美國的 多奈爾(Donaire)在美國成名之後,擁有相當完善的訓練資源,正如同洛基 4 電影中蘇聯拳擊手 Drago。如:他的團隊採用一套與美國奧運游泳名將菲爾普斯用過的低氧訓練系統(Hypoxico)。此套系統可在平地模擬高地環境下的低氧環境,亦即,帶上面罩之後,可在一般大氣壓力下製造低氧分壓(normobaric hypoxic)並在訓練時直接"刺激"選手的循環系統。

根據開發儀器的廠商指出:這套系統可模擬至 6400 公尺高地。理論上,採用此系統訓練的運動員可在一般環境下,得到高地的低氧刺激,並促進生理變化,例如:提昇血液中紅血球(血紅素)攜帶氧氣到肌肉組織的能力。

然而,實際情況並沒有那麼簡單!許多研究顯示,除非是高地原住民,貿然進到高地進行高強度運動訓練反而會對人體(以及動物組織)產生負面影響!此外,在高地環境下,人體循環系統也無法發揮在平地時的水準。

換句話說,上到高地後,假設肌肉系統僅能以平地百分之八十的能力作功,訓練的效果當然會大打折扣。在高地低氧情況下人體甚至於產生許多徵狀,如:水腫、動暈(motion sickness)、呼吸困難...等等其他副作用。

基於此缺點,另外一些科學家嘗試另一種方法:亦即,在較高氧分壓的地區進行低海拔訓練(low altitude training),這也稱之為高氧訓練(hyperoxic training)。

理論上,較高的氧分壓可幫助肺泡之間的氣體擴散,讓血紅素能更有效率的含氧飽和,在其它條件(血液黏稠性、血壓...)都相近的情況下,肌肉理應能得到更多氧氣進行能量代謝,幫助運動員表現。

換句話說,在高氧的訓練環境下,運動員的有氧代謝路徑可以充分的獲得支持...。當然這也是理論,因為組織之間用氧的效率高低,是一回事(並不在於是否有比較多的氧氣能到達組織)運動項目的特徵(例如,偏重無氧、忍受乳酸堆積並順暢作功的能力)又是另外一回事...。

總之,以下影片的賣點在於:

1. 多奈爾的團隊展現高科技運動訓練。

2. 瑞剛迪奧的團隊展現古巴傳統式訓練。

誰會贏?結果很快就會揭曉!




延伸閱讀:



1 則留言:

  1. 這場今年的王座統一戰 等一下就要開打 不過個人還是比較看好

    閃光 Donaire在第10回合TKO勝出 Donaire出拳速度真是快啊

    連我這個看拳擊不到一年的菜鳥 也為之驚豔

    今年目前為止最令人期待的一戰

    回覆刪除