按摩與發炎

「按摩療法可減緩運動所引起的肌肉損傷發炎徵狀」。這個標題，相信有很多教練朋友們，早已透過多年來自己在專項訓練的實地操練中親身體驗過，並已廣泛的運用「按摩」到自己的運動專項隊伍中（教練們可能想說：x ，早就知道啦）。不過，要找出「發炎」背後的細胞分子路徑並不容易（教練們可能也想說：xx 這跟我無關...）。

去年（2012）在國際知名科學期刊：《科學》旗下的科學轉譯醫學（Science Translational Medicine）所刊登的一篇文章，即標示出按摩減緩肌肉發炎的可能分子傳導路徑，包括 FAK, MAPK, 以及負責組織代謝、修復的中介傳訊蛋白 PGC-1 alpha，其它尚包含：NFkB, cytokine, and heat shock protein 等等重要分子。有興趣可參考以下摘要，思考，像 "馬殺雞" 這種作用在身體肢段上的「機械性」力量，為何能引發細胞內部一系列複雜的化學反應？

是否有其他的方法也可以藉由外界的機械姓刺激（運動 or 身體活動）甚至於不需單方面依賴藥物，便可影響深身體內部的複雜化學反應，有的，還真不少！規律身體活動與癌症的關聯性研究便是其中之一。